Tom Cruise: ce mananca de arata asa bine?

Divele din show-biz sunt renumite pentru ca ar face orice ca sa se mentina suple si cu un fizic tonifiat: de la exercitii epuizante la sala, la diete sarace in calorii, interventii chirurgicale sau administrarea de medicamente-minune pentru slabit, nimic nu e prea mult ca sa arati slaba si "fibroasa" pe covorul rosu. Mai nou, si pentru artistii de sex masculin standardele au devenit draconice si au fost si ei obligati sa o ia pe acelasi drum chinuitor, ca sa se poata prezenta plini de muschi si cu patratele (etalate sau doar ghicite) in fata publicului spectator. Grea viata la Hollywood!

Un star care reuseste sa isi sfideze varsta si sa arate o forma cu adevarat exceptionala aparent fara vreun efort este Tom Cruise, care la 62 de ani continua sa faca filme de actiune unde isi realizeaza singur cascadoriile solicitante. Actorul nu este un rasfatat al publicatiilor sau al galelor, astfel incat un interviu cu el este in sine un eveniment, cu atat mai mult de aceasta data, cand a dezvaluit pentru "Hello Magazine" cum se mentine in forma. Mai precis, care este disciplina sa alimentara.

Tom Cruise are o dieta neobisnuita bazata pe 15 gustari pe zi, in locul celor trei mese traditionale. De asemenea, starul seriei "MIssion: Impossible" evita zaharul si alimentele prajite, preferand pestele alb la abur si legumele fara sosuri sau ulei. O alta practica esentiala in regimul sau este gatitul la temperaturi scazute, metoda ce pastreaza nutrientii si intensifica aromele. In plus, el isi completeaza dieta cu vitamine si minerale pentru a acoperi eventualele carente nutritive si pentru a face fata antrenamentelor intense.

Cu toate acestea, nutritionistii atrag atentia ca un astfel de regim ar putea fi dificil de urmat pentru persoanele cu un stil de viata obisnuit, recomandand un plan alimentar mai simplu si echilibrat.

Sursa foto: The Times