Recreatia nu este pierdere de timp. Pediatrii americani cer mai multe pauze pentru elevi
Tot mai multe scoli reduc timpul de recreatie pentru a face loc materiilor si testelor, insa medicii pediatri trag acum un semnal de alarma: copiii au nevoie de pauze reale intre ore pentru a invata mai bine, pentru a fi mai sanatosi si pentru a se dezvolta emotional.
American Academy of Pediatrics a publicat primul set nou de recomandari privind recreatia scolara din ultimii 13 ani, iar mesajul specialistilor este clar: joaca libera si pauzele regulate nu sunt un moft, ci o necesitate.
Noile recomandari, aparute in revista Pediatrics, sustin ca elevii trebuie sa beneficieze de timp liber necontrolat, fara activitati impuse, pentru ca acest lucru contribuie direct la performanta scolara si la sanatatea mintala.
Specialistii spun ca dupa perioade lungi de concentrare, creierul copiilor are nevoie de pauze pentru a putea procesa si stoca informatiile eficient. Recreatia ii ajuta pe elevi sa isi dezvolte increderea in sine, sa invete sa relationeze cu ceilalti si sa isi gestioneze mai bine emotiile.
Dr. Robert Murray, unul dintre autorii principali ai documentului, a explicat ca jocul liber a fost limitat treptat in multe scoli, mai ales din cauza accentului pus pe rezultate si teste standardizate.
Paradoxal, tocmai copiii care au cele mai mari dificultati la scoala sau probleme de comportament sunt adesea cei carora li se suspenda recreatia ca forma de pedeapsa. Medicii spun insa ca acesti elevi ar putea avea cel mai mult nevoie de miscare si pauze regulate.
Un alt motiv important pentru care pediatrii sustin recreatia tine de cresterea alarmanta a obezitatii infantile. Aproximativ unul din cinci copii si adolescenti americani se confrunta cu aceasta problema, iar activitatea fizica zilnica poate avea un rol major in prevenirea ei.
Datele organizatiei Springboard to Active Schools arata ca pana la 40% dintre districtele scolare americane au redus sau eliminat recreatia incepand cu anii 2000.
In multe scoli din Statele Unite, pauzele variaza de la mai putin de 10 minute pana la peste o ora pe zi, iar adolescentii au, de regula, mai putin timp liber decat elevii mici.
Pediatrii recomanda acum minimum 20 de minute de recreatie zilnic si mai multe pauze distribuite pe parcursul zilei. Exemplele din alte tari sunt deja invocate ca modele eficiente. In Danemarca, Japonia sau Marea Britanie, elevii primesc pauze dupa fiecare 45-50 de minute de cursuri.
Dr. Lauren Fiechtner a salutat noile recomandari si a explicat ca recreatia are efecte reale inclusiv asupra dezvoltarii pasiunilor copiilor. Ea a povestit ca propriul sau fiu a descoperit baschetul in timpul pauzelor de la scoala si a ajuns sa iubeasca acest sport.
Medicii atrag atentia si asupra timpului tot mai mare petrecut de adolescenti in fata ecranelor. Tocmai de aceea, pauzele active si timpul petrecut afara devin din ce in ce mai importante.
Mesajul specialistilor este simplu: uneori, cateva minute de joaca pot face mai mult pentru un copil decat inca o ora petrecuta in banca. 🎒☀️
