19 iulie - Ziua Nationala a inotului. Beneficiile acestui sport pentru organism.
In fiecare an, pe 19 iulie, Romania sarbatoreste oficial Ziua Nationala a Inotului, o zi dedicata unuia dintre cele mai complexe si eficiente sporturi: inotul. Aceasta zi a fost instituita prin Legea nr. 279/2021 si reprezinta un pas important pentru promovarea sanatatii si miscarii in randul populatiei.
O scurta istorie a inotului in Romania
Inotul ca disciplina sportiva s-a dezvoltat in Romania inca din primele decenii ale secolului XX, odata cu infiintarea cluburilor sportive si aparitia competitilor nationale si internationale. Romanii au fost mereu atrasi de acest sport complet, care nu doar intareste corpul, dar imbunatateste si capacitatea respiratorie si mentala.
De-a lungul timpului, Romania a avut inotatori remarcabili care au reprezentat tara cu mandrie la concursuri internationale, contribuind la cresterea vizibilitatii sportului in tara noastra. Cu toate acestea, abia in 2021, prin Legea 279, a fost oficializata o zi dedicata in mod special inotului – o recunoastere a beneficiilor pe care acest sport le aduce tuturor varstelor.
De ce 19 iulie?
Data de 19 iulie nu este aleasa intamplator. Ea marcheaza infiintarea, in 1908, a Federatiei Internationale de Natatie (FINA), eveniment de referinta la nivel mondial pentru sporturile acvatice. Romania se aliniaza astfel cu celebrarea globala a World Aquatics Day, subliniind importanta si valoarea inotului in viata oamenilor.
Ce prevede Legea nr. 279/2021?
Conform legii, Ziua Nationala a Inotului este marcata prin evenimente si programe sportive si sociale organizate de Federatia Romana de Natatie si Pentatlon Modern, cluburi sportive si alte asociatii. Acestea au scopul de a informa si de a promova practicarea inotului pentru sanatate si bunastare.
Autoritatile, societatea civila si mediul privat sunt invitati sa sprijine aceste manifestari, iar radiodifuzorii nationali difuzeaza programe speciale dedicate acestei zile.
Beneficiile inotului
Inotul este considerat un sport fara varsta, recomandat tuturor, de la bebelusi la varstnici. Practicarea regulata ajuta la:
- dezvoltarea armonioasa a musculaturii si calitatilor motrice
- tonifierea intregului corp
- imbunatatirea coordonarii si posturii
- cresterea capacitatii respiratorii si a rezistentei fizice
Este un sport care imbina placerea cu sanatatea si este accesibil tuturor.
Astazi, de Ziua Nationala a Inotului
Federatia Romana de Natatie si Pentatlon Modern organizeaza evenimente pentru toate varstele, menite sa incurajeze miscarea si hidratarea corecta in aceasta perioada de vara. Este un moment prielnic sa ne amintim ca inotul nu este doar un sport de performanta, ci si un aliat al sanatatii pentru fiecare dintre noi.
Ziua Nationala a Inotului coincide si cu ziua de nastere a Dianei Mocanu, una dintre cele mai mari campioane ale natatiei romanesti, prima inotatoare din Romania care a castigat doua medalii de aur la Jocurile Olimpice (Sydney 2000), un simbol al determinarii si excelentei in sport